최근 서울과 경기 지역에 사흘째 미세먼지 주의보가 발령되었습니다. 26일 오전 서울의 미세먼지 농도는 138마이크로그램으로 평균농도의 3배 수준을 보이고 있다고 합니다. 서울뿐만 아니라 전국 대부분 지역이 ‘나쁨’ 수준이며, 특히 빌딩이 많은 서울 일부 지역의 미세먼지 농도가 평상시 5배까지 치솟는 등 오염이 심각하다고 합니다. 초미세먼지는 직경이 2.5㎛ 이하의 입자로 신경계 독성물질인 납과 비소 등 중금속 물질을 포함하고 있습니다. 이런 미세먼지는 입자가 매우 작아 코나 기도에서 걸러지지 않고 폐포 끝까지 이동해 호흡기 계통 질환과 심혈관 질환을 유발할 가능성이 있다고 합니다. 27일 비가 내리면 미세먼지가 가라앉지만, 다음주부터는 황사가 시작된다는 소식이 있는데요. 미세먼지와 황사에서 건강하게 몸을 지키는 방법을 소개합니다.   1. 외출 전후에 반드시 손을 잘 씻어 주세요! ①손소독스프레이 50mL 2,800원 ①손소독스프레이 300mL 6,000원 2. 목이 칼칼하다면, 호흡기에 좋은 배와 도라지! ②도라지배즙 110mL×30팩 24,500원 ③생강도라지감초차 1.2g×25개 3,800원 ④도라지청 150g 23,000원 ⑤백도라지분말 35g 10,800원 3. 피부 속에 들어간 미세먼지도 깨끗하게 씻어 주세요 ⑥클렌징동백오일 200mL 19,500원 4. 미세먼지 배출에 도움을 주는 음식을 소개합니다 해조류 알긴산이란 성분은 중금속이나 발암물질 등 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. ⑦흑마늘엑기스 100mL×30팩 48,000원 ⑧자른미역 100g 3,000원 ⑨다시마채 50g 3,500원 ⑩쌈다시마 300g 1,400원